東海市・太田川のパーソナルトレーニングジム｜姿勢から整えるTRAD
Ota-gawa Station / 4 min
鍛える前に、 まず体の状態を 知ることから。
TRADは姿勢・動作の評価から始めるパーソナルジムです。東海市・太田川駅から徒歩4分、完全個室・マンツーマンで、腰痛・肩こり・姿勢の崩れ・体力低下といった一人ひとり異なる体の悩みに、正しい順番で向き合います。
東海市・太田川駅徒歩4分の
パーソナルコンディショニングジム
40〜60代の方の「腰痛」「肩こり」「姿勢の崩れ」「疲れやすさ」に対して、TRADではまず姿勢・動作を評価するところから始めます。原因に合わせた整え方をご提案する、コンディショニング型のパーソナルトレーニングです。
- 01完全予約制
マンツーマン指導 - 02月会費なし
買い切り型回数券 - 03完全個室
子連れOK - 04運動初心者
40〜60代対応 - 05大府市・知多市
常滑市にも対応
まずは無料体験で、いまの体の状態を一緒に確認しに来てください。
鍛える前に、体の状態を知る
すべては評価から始まる
TRADでは初回から姿勢・動作の評価を行います。どこが硬いのか、どこが弱いのか、なぜ違和感が出るのか。闇雲に鍛えるのではなく、一人ひとりの体の状態を把握してから、最適なアプローチの優先順位を決めていきます。
姿勢の崩れや動きのクセを見ないまま負荷をかけると、もともとある不調を助長してしまうことがあるからです。
体には「使いすぎている筋肉」と
「うまく使えていない筋肉」がある。
そのバランスを整えることが、長く動ける体の出発点。
「整える」と「鍛える」を
正しい順番で積み上げる
バランスが崩れた状態で負荷をかけると、代償動作が定着して不調が悪化する悪循環に入ることがあります。まず体が本来持っている機能を取り戻し、そのうえで必要な筋力を積み上げていく。
この順番こそが、長く動ける体をつくるための確かな道だと考えています。短期的なボリュームより、長期的な質を重視するのがTRADの方針です。
Assessment 独自の姿勢評価システムで、 カラダをチェックする。
姿勢評価システムとは？
原因を、見つけるための時間
お客様のカラダに起きている原因を見つけるための、TRAD独自のプログラムです。30分かけて姿勢・動作・柔軟性・体組成を評価し、理想のカラダに向けたあなたに必要なメニューをご提案します。
一人ひとり細かく分析させていただくことで、今悩んでいる原因が見えてきます。なぜ「姿勢が丸まってしまうのか」「肩や腰に痛みが出るのか」「疲れやすい身体なのか」を追求し、それらを改善するようにサポートいたします。